Merhaba hocam, ben Selenay. Çok düzensiz uyuyorum, gece 1-2-3 gibi uyuyorum. Ne yapmamı önerirsiniz?

Cevap ver

13 aylık bebeğim var. 1 ay önce sütten kesmeme rağmen gece sık uyanıyor. Sadece su veriyorum. Boyu da kısa gidiyor. Ne yapmalıyım? Teşekkürler.

Cevap ver

merhaba hocam ben gülşah ugurlucalıs .. hocam obsesıf kompulsıf hastalıgım var ve yaklsık 4 yıldır tedavı goruoorum... neden: sureklı ıcımdenn engelleyemedıım bır ısım tekrarlıorumm ve artık bunun onune gecemıorum.... depresyonda yaratıooo kendıme guvenım gıdıoo uykusuzlukkk yaratıoo.. cok uyumama ragmen sabah uyandıgımda yınede sankı hıc uyumamısım gıbı gelıoo... hocan donersenız bu konu ıle ılgılı cok sevınırımm.. saygılarımlaa...:)

Cevap ver

babam 65 yaşında. uyumak için yattığı zaman vücudunda titreme oluyor. ve uyuyamıyor titremeden dolayı. yataktan kalkınca titreme kesiliyor. gündüzleri yattığı zaman titreme olmuyor. bunun nedenini öğrenebilirmiyiz?

Cevap ver

merhabalar ben damla hocam ben çok fazla uyuyorum bazen aralıksız 15 saat uyuduğum oluyor. psklojk bazı sorunlar atlattım. öss ile ilgili we yaklaşık 2 yıllır ilaç we pskiatri yardımı alıorum. ama ilaçlarım uyku werici ilaçlar değil. hocam bu uykumu daha düzenli hale nasıl gtirebilirim? bitki çayları neler olabilir? şimdiden tşk ederim okuduğunuz için.

Cevap ver