Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Narın faydaları nedir?

77,491
kez izlendi
Puan: 4.70 / 5

Narın faydaları nedir?

Nar, kırmızı renginden ve içerdiği pigmentlerden dolayı faydalı bir besindir. C vitamini yönünden zengin bir meyve olmakla birlikte içeriğinde antosiyanin denilen maddeler bulunur. Bu maddeler kansere karşı koruyucu bir görev üstlendiği için antioksidan özelliği yüksek olan maddelerdir.


Nar'ın faydaları
- Nar, içerdiği polifenoller sayesinde kalp damar sağlığı açısından faydalı bir meyvedir. İçeriğindeki polifenoller kan akışını hızlandırır ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu bir etki yapar.
- Nar, enfeksiyonlara karşı koruyucu madde içerir. Özellikle boğaz enfeksiyonlarında koruyu etkisi büyüktür.
- Potasyum yönünden zengin olan nar, yüksek tansiyon hastalarında tansiyon düşürücü olarak kullanılabilir.

Nar meyvesini tüketirken sadece sıkıp suyunu içmek şeklinde değil çekirdekleriyle birlikte tüketmek gerekir. İçeriğinde bulunan faydalı maddeler genellikle çekirdeklerinde bulunur. Çekirdekle tüketilen nar vücuda posa sağlayacağı için bağırsak fonksiyonları açısından da faydalıdır.

Devamını göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat