Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Müsli bar nasıl tüketilmeli?

751
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Müsli bar nasıl tüketilmeli?

Müsli barlar sağlıklı atıştırmalık olarak önerilir. Çay ve kahve ile tüketilebilirler. Evde yapabileceğiniz gibi piyasada hazır bulunan müsli barlar da vardır. Piyasada bulunan müsli barların içeriğinde daha çok yulaf kullanılır. 

Evde yapılacak müsli barda yulaf kepeği de kullanıldığında protein içeriğini yükseltebiliriz. Evde yapılan müsli yani diyet barlarda kullanılan karışımlar, kuru yemişler, yulaf kepekleri protein değerini yükseltir. Porsiyon ölçüsü olarak ortalama bir avuç kadar, 50 - 60 gram kadar tüketilmelidir. 

Bunlar 170 kalori değerinde bir atıştırmalık anlamına gelir. Günlük bir avuç içi kadar diyet barı özellikle öğle ve akşam öğünleri arasında tüketildiğinde, yanında da bitki çayı ile sağlıklı bir alternatif olacaktır.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat