Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Mor besinlerin beslenmedeki önemi nedir?

175
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Mor besinlerin beslenmedeki önemi nedir?

Meyve ve sezbeler mavi ve mor rengini veren pigment antosiyanindir. Bu madde kansere karşı koruyucudur. Mor renk içeren meyvelerin antioksidan miktarının yüksek olması antosiyanin maddesinin yüksek olmasından kaynaklanır. 


Üzüm, yabanmersini, böğürtlen, erik, vişne, kuş üzümü gibi besinlerde bulunan antosiyaninler en çok mor üzümde bulunur. Üzüm çekirdeğinde kansere karşı koruyucu ve gençleştirici özelliği bulunan bazı maddeler vardır. 

Üzüm çekirdeği yağı tokoferol (E vitamini) içerdiğinden cilt sağlığı üzerinde oldukça etkilidir. Resveratrol'ün antioksidan özelliği E vitamininden 50 kat, C vitamininden ise 30 kat daha fazladır.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat