Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Mide yanması yaşamamak için ne yapılabilir?

83,596
kişi izledi
Puan: 4.75 / 5
Mide yanması yaşamamak için ne yapılabilir?
Karın içindeki basıncın artması reflü şikayetlerinin artmasına neden olur.

Kilo alınması ve giyilen dar giyecekler karına baskı uygular. Kilolu bir kişinin kilo vermesi reflü şikayetlerinin azalmasını sağlar.

Reflü hastaları dar kemerler, dar kıyafetler giymekten kaçınmalı. Mide üzerine yapılan baskı reflü şikayetlerini artıracağından rahat kıyafetler giyilmeli.

Reflü hastaları tüketmemeleri gereken gıdaları yavaş yavaş keşfetmeli.

Yoğun baharatlı ve yağlı yiyecekler, çikolata ve alkol reflü şikayetinin artmasını sağlar. Reflü hastaları kendilerine neyin dokunduğunu kendileri keşfetmeli ve buna göre yaşamalı.
Sağlık Kanalı Hepsini Gör
UZMANTV
Akademi

Oturduğunuz yerden öğrenin

Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.

Akademi'yi keşfedin
UZMANTV
Rehber

Okumayı sevenler için...

İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.

Rehber'i keşfedin
Sitene ekle
Kapat