Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Mide yanması olanlar nasıl beslenmeli?

2,817
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Mide yanması olanlar nasıl beslenmeli?

Mide yanması sorunu yaşayanlar nasıl beslendiklerini gözden geçirmeliler. Mide yanmasına iyi gelen yiyecekler mide asidini tutan, sindirilmesi kolay sebzeler ve lifli meyvelerdir. Elma, armut, muz mide yanmasını azaltır. 

Fakat mandalina, portakal, greyfurt gibi turunçgiller mide yanmasına neden olmakla birlikte yanmanın şiddetini de artırmış olurlar. Sebzelerden ise asidi yüksek olan domates tüketimine dikkat etmek gerekir. 

Mide yanması yaşayan kişilerin kafeini fazla tüketmemeleri gerekir. Çay, kola ve kahve mideye zarar verir. İşlem görmüş yiyecekler, fast food ve kızartma mide yanmasını artırır. Mide yanmasını engellemek için besinler yavaş ve iyi çiğnenmelidir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat