Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Mide bulantısı olan hamileler ofiste neler yiyebilir?

781
kez izlendi
Puan: 5.00 / 5
Detaylı Açıklama

Mide bulantısı olan hamileler ofiste neler yiyebilir?

Hamilelik döneminde kadınların yaklaşık %90'ı mide bulantısı yaşamaktadır. Gebelik döneminde yaşanan mide bulantısı hormonsal sebeplerden kaynaklanır. 

Çalışan kadınların gebelik döneminde yaşadığı bulantılar iş verimliliğini azaltabilir. Bulantıyı en aza indirmek için dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var. 

Sabah yataktan kalkarken yavaşça kalkmak mide bulantınızı azaltabilir. Yemek yerken yemekleri iyi çiğnemelisiniz. 

Sabah kalktığınızda nişastalı besinler tüketmenizde fayda vardır. Beyaz nohut, kızarmış ekmek ya da kraker yiyerek mide özsuyunu ve bulantıyı azaltabilirsiniz. 

Yağlı ve baharatlı yemeklerin kokusu hamilelikte mide bulantısı nedeni olabilir. 

Gebelik döneminde bulantıyı azaltmak için yağlı besinler tüketmek yerine kolay sindirilebilen makarna, pirinç, sebze ve meyve gibi besinler tüketmenizde yarar vardır. 

Bulantıya bağlı olarak günde 2 ya da 3 kez kusarsanız mutlaka doktorunuza başvurun. 

Videoyu Göster

Anne & Çocuk Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat