Meyve kurusu çeşitleri nelerdir?
Meyve kurusu çeşitleri nelerdir?
Meyveler olgunlaştıktan sonra kurutulmalıdır. Olgunlaşmamış meyveleri kurutursak meyvenin tadı, lezzeti ve faydası azalacaktır. Meyveler kurutulurken öncelikle gölge, yoksa güneş tercih edilmelidir. Bu meyvenin cinsine göre değişir.
Erik kurusu farklıdır. Kayısı kurusu ülkemizde çok güzel yetiştirilmekte yurtdışına da ihraç edilmektedir. Dut kurusu da bu anlamda başarılıdır. Tüketimi ise azdır. Erik kurusu, üzüm kurusu, siyah üzüm, çekirdeksiz üzüm, çekirdekli üzüm diye ayrılır.
Bu meyve kuruları hijyenik şartlarda kurutulduktan sonra özellikle çekirdeksiz üzüm komposto olarak da tüketilebilir. Komposto olarak tüketilen üzüm bulgur pilavı ile yenirse son derece kan yapıcı özelliğe sahiptir. Elma kurusu da eğer kabukları soyulmuş olursa çerez gibi kış aylarında severek tüketilebilir.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster-
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
-
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
-
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
-
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
-
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
-
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
-
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
-
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar