Metabolizmayı hızlandırmanın yolları var mı?
Etiket:
İlginizi çekebilir
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. M. Ziya Mocan
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Beslenme ve Diyet Uzmanı
Hülya Çağatay
Hülya Çağatay
Fazla Kilolarınızdan Kurtulun
3.
Metabolizmayı hızlandırmanın yolları var mı?
Zayıflama Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Zayıflama kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
Verdiğiniz bilgileri uygulayacağım bakalım. İnşallah işe yarar. Zira ben ameliyat olduktan sonra 8 kilo aldım ve bunları vermek kendim için çok önemli.
Cevap ver
32 yaşında 1.56 boyum 90 kilom. obez miyim, ne yapmalıyım? eşim adına soruyorum.
Cevap ver
Arkadaşlar ben şuna takıldım. Az az çok sık beslenme olayı ama eskilerden peygamber döneminde ve sonrasında osmanlılarda şu tip beslenme şekli vardı: Bir gün 2 ögün 2. gün sadece 1 öğün, 3. gün tekrar 2 öğün ve bu böyle devam ediyor. Sağlıksız olsa idi bunu peygamber uygulamazdı. Osmanlılarda buna benzer bi durum var. Belki farklı bir açıdan yaklaştım ama az az sık beslenme olayını tam doğru olduğunu söyleyebilir miyiz?
Cevap ver
Merhaba; ben 18 yaşındayım. Boyum, 1.74 kilom 68. Haftada 3 gün spor yapıyorum ama istediğim kiloya kavuşamadım. 3 ay içinde 55 kilo olmak istiyorum. Acaba zayıflama haplarının istedıgım kiloda olmamda etkisi olur mu?
Cevap ver
Sabah kahvaltısı hariç hiçbir öğün yemek yemedigim halde kilo alıyorum. Bu da beni deli ediyor. 98 kiloyum, boyum 1.70. Delirmek üzereyim, lütfen yardım edin.
Cevap ver
arkadaşım öncelikle 1 öğünden vazgeç ve 1 gün yediklerini not al. zaten sen o zaman nerde hata yaptığını anlarsın.
merhaba; ben 22 yasındayım. 3 ayda yanlıs beslenme nedenıyle 9 kılo aldım ve en kısa surede bunu vermek ıstıyorum ama uygun bır dıyetısyene ulasamadım. bana yardımcı olabılecek bır lıste gonderebılır mısınız?
Cevap ver
Ben 15 yaşındayım ve kilo vermek istiyorum acaba verebilir miyim? 70 kiloyum, ne yapmalıyım?
Cevap ver
yasınız 15. sizin diyet yapmanız yasak ve tabi diyet urunleri de kullanmanız yasak. ama kendi yollarınızla zayıflayabilirsiniz ornek.. sabah 7.30 kalkıp 2 bardak ılık su için ve dısarıda spor yapın. kahvaltıyı saat 12:00'da ogle yemegini is 15:00'da yiyin. 1 haftada 3-5 kilo verirsiniz... bol bol spor ve ılık su için.. kesinlikle diyet yapmayın...
Hayır diyet hiçbir şekilde yasak değil. Ben de 15 yaşındayım, diyet yapıyorum. Tabii ki kendi kafama göre değil, diyetisyene gidip yaşınıza ve tahlillerinize uygun bir diyet verilebilir. Öncelikle mutfak tartısı alınması lazım. Haftada 3-5 kilo çok sağlıksız bir zayıflama, ayrıca sürekli spora yüklenmek de çok sağlıksız. Günlük besinlerle ne kadar enerji alırsan o enerjiyi sporla yakman lazım. Fakat aldığın enerji ve yaptığın spor uymuyorsa spor karnını acıktırır, az yiyeceğim diye yemek de yemezsin ve metabolizman yavaşlar, kilo vermen yavaşlar. Şunu söylemeliyim meyvelerde bile kalori var bunu unutmayın.
oturarak çalıştığım için ve düzenli yemek yemediğim için gittikçe kilo alıyorum bunu nasıl durdurabilirim? kahvaltı ya da yemek yemeğe vaktim olmuyor. çok yoğun çalışıyorum...
Cevap ver
vozaman zayıflatıcı bandlar var onlar %100 etkili olur size...