Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Metabolizması yavaş çalışanlar daha mı kolay kilo alır?

40,064
kez izlendi
Puan: 4.22 / 5
Detaylı Açıklama

Metabolizması yavaş çalışanlar daha mı kolay kilo alır?

Metabolizması yavaş çalışan kişiler daha hızlı kilo alabilirler. Bunun en büyük sebebi günlük kalori harcamasının düşük olmasıdır. 

Örneğin bir kişinin normalde metabolizmasının 1500 kalori gibi bir değerle çalışması gerekiyorken, eğer 1000 kaloriye düştüyse ki metabolizma birçok nedenle yavaşlayabilir, bu durumda kişi daha hızlı kilo alabilir.

Metabolizmanın yavaşlama nedenleri
- Metabolik hastalıklar
- Aktivite eksikliği
- Az yemek yeme

Her ne sebeple olursa olsun, metabolizma yavaş ise kilo alma daha hızlı olabilir. Çünkü vücut aldığı enerjiyi daha yavaş yakar veya yeterince yakamaz. 

Metabolizma yavaşsa, günlük alınan her fazla kalori vücutta yağ olarak depolanır.  Bu nedenle metabolizmayı hızlandırmaya çalışmak gerekir. Doğru beslenmek, yaşamınızda egzersiz yoksa, mutlaka hayatınıza egzersizi katmak metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olur.

Metabolizmanızın yavaşlama nedeni beslenme bozuklukları ya da egzersiz eksikliğinden değil, bir metabolik rahatsızlıktan kaynaklanıyorsa, bunun altındaki nedenlerin bulunması ve hastalığın tedavi edilmesi gerekir. 

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat