Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Meme sarkmasını önlemek için ne tür önlemler almalıyız?

2,906
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Meme sarkmasını önlemek için ne tür önlemler almalıyız?

Meme sarkmasını önlemek için yapılabilecek birçok şey var. Meme sarkmasını önleme konusunda en etkili yöntem elbette sütyen kullanmak. Tabi ki sütyeni de göğüse göre doğru seçmek önemli. Meme sarkmasını önlemesi için kullanılan sütyenlerin memeye iyi sarması ve memelerin ağırlığını alarak askı şeritlerine yüklemesi gerekir.

Ayrıca çok fazla ve hızlı kilo alıp vermek de meme sarkmasını hızlandırır. Bunun için kiloya dikkat edilmeli ve meme sarkmasını önleyen egzersizler ve bol spor yapılmalıdır. Meme sarkmasına karşı egzersizleri evinizde ya da işyerinizde oturduğunuz yerde yapabilirsiniz.

Emzirme döneminde deforme olup sarkmamaları için memeler süt dolu tutulmamalı. Ayrıca memenin sağılması sırasında sert hareketlerden kaçınılmalı.

Bunlara dikkat ederseniz meme sarkmasını olabildiğince yavaşlatır ve ideal görünümlü memelere sahip olabilirsiniz.


Videoyu Göster

Moda & Güzellik Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat