Mekik yağları eritir mi?

Cevap ver

Merhabalar Hocam, öncelikle teşekkürler ben polislik sınavlarına gireceğim, mekik hareketi istiyorlar ama tam yapamıyorum. Kaç gündür çalışıyorum, ayağıma destek alarak başladım ama olmuyor. 1 hafta kaldı bana bir şeyler önerebılır mısınız? Şimdiden tesekkurler. Acaba yarım yapsak olmuyor mu?

Cevap ver

13 yaşındayım ve boyum 157 cm civarında. 37 kiloyum, biraz zayıfım ama karın kaslarımı sıkınca baklava oluşuyor. TV programlarında görüyorum adamların karın kasları sıkmadan baklava şeklinde oluyor. Günde 50 mekik çekiyorum ve tekvandoya gidiyorum. Baklavarın belirgin olması için günde kaç mekik çekmeliyim?

Cevap ver

Merhaba hocam. 1.72 boyunda ve 69 kiloyum. Atletizme katılmak için yağlarımı yakmam lazım. Kas yapmak için bana yardımcı olabilir misiniz?

Cevap ver

Merhabalar, ben 15 yaşındayım. Boyum 162 ve 52 kiloyum. Benim sorunum karın bölgem biraz çıkık ama biraz da sert. Ben karın kasımın biraz bellı olmasını istiyorum. Bana bu durumda ne önerirsiniz? Yardımcı olursanız sevinirim. Şimdiden teşekkürler.

Cevap ver

Hocam, zayıflama ya da aerobik sporları istiyorum.

Cevap ver

Bayanlar için zayıflama sporları yayınlanmasını istiyorum. Aerobik olabilir.

Cevap ver

Polislik mülakatlarında da mı böyle yarım yaptırıyorlar? Bayanlarla erkeklerin farklı diye duymuştum doğru mu?

Cevap ver

Ben askeri okul sınavına girmeyi düşünüyorum. Orda da böyle yarım mı istiyorlar tam mı? Bilgilendirir misiniz?

Cevap ver

Mideyi çalıştırmak için piyasada satılan mekik aletleri gerçekten faydalı mı yoksa en iyisi evde yapacağımız sizin videoda gösterdiğiniz hareketler mi? Teşekkürler.

Cevap ver