Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Meditasyon süresi ne kadar olmalı?

21,763
kez izlendi
Puan: 4.70 / 5
Detaylı Açıklama

Meditasyon süresi ne kadar olmalı?

Meditasyon çalışmaları kişinin fiziksel ve zihinsel yorgunluğunu azaltmak için yapılan çalışmalardır. Bu çalışmalarda kişinin kendisini fiziksel ve zihinsel olarak zorlamaması gerekir. Bedenin herhangi bir yerinde ağrı olduğunda zihin ağrı olan yere yönlenir ve meditasyon işlemi başarısız olur. Bu nedenle en rahat fiziksel pozisyonda meditasyon çalışması yapılmalıdır.


Meditasyon süresi boyunca zihni konsantre olmaya zorlamamalı ve düşüncelerle çatışma durumu olmamalıdır. Meditasyon esnasında düşüncelerle çatıştıkça zorlayıcı düşünceler size daha da yakınlaşır. Meditasyon süresi bireyseldir. Kişinin ruh haline ve uygunluk durumuna göre bu süre değişebilir.


İnsanlar yaşam sürelerini meditasyonla belirleyebilir. Meditasyon yoluyla kendi ölümünü bile gerçekleştirebilen efsanevi kişiler mevcuttur.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat