Lahana ile detoks nasıl nasıl yapılır?
Lahana ile detoks nasıl nasıl yapılır?
Detoks programlarında bütün sebzelerin çeşitleri kullanılabilir. Önemli olan lif oranı yüksek sebzeleri tercih etmektir. Beyaz lahana da bunlardan biridir. Lahana çorbası çok önemli bir detoks yemeğidir. Lahana çorbası bol soğanla ve lahanaları ince ince doğrayarak blendırdan geçirip yapabilirsiniz.
Bu çorbayı baharatlarla da zenginleştirebilirsiniz. Önemli olan lahananın içeriğinin suyuna geçmesidir. Lahana püre haline getirildiğinde lif de alınmış olur. Lahanalar aynı zamanda bağırsak temizleyicidir.
Bu detoks çorbası toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Lahanayı kullanırken sadece metabolizmayı hızlandırıcı baharatlar da çorbaya eklenebilir. Sarımsak da kullanılabilir.
Sağlıklı Yaşam Kanalı
Hepsini göster-
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
-
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
-
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
-
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
-
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
-
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
-
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
-
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar