Adınız:

E-posta adresiniz:

hocam benim kilitlenme gibi bi problemim var. takıntılı ve aşırı mükemmeliyetçiydim.insanlarla iletişim kurmada aşırı zorlanıyodum. çünkü bu bahsettiğim anksiyete sorunumdan ötürü insanlar arasındayken kilitleniodum . kendim olamiodum;sahte davranışlar gösteriyodum,düşündüğümü söyleyemiodum ve anı yaşamak yerine saçma düşüncelere dalıp gidiodum. doktor,psikoterapi fayda etmedi ama onları bırakıp arayışa girince 2 ay önce taşlarla tanıştım ve HAYATIM DEĞİŞTİ... taşları ilk taktıgımda omurgamın en alt kısmında bi çıban çıktı ve ordan irin akmaya başladı ve her ama her gün mucizevi bi biçimde daha bi hafif hissetmeye başladım.şimdi çıban bayağı küçüldü ama tam kapanmış değil.şu ara 4-5 günde bir akıntı olabiliyo. bu bahsettiğim kendim olmamı engelleyen takıntıdan kaynaklanan "zorlantı" hissinden kurtulmak için kuvarsımı nasıl kodlamalıyım?yani ulaşmak değil kurtulmak amaçlı kodlama örnekleri ya da kaynak gösterirseniz size minnettar olurum. şimdiden çok teşekkürler,saygılar.