Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Kuru cildi olan kişilerin sıvı tüketimi nasıl olmalıdır?

300
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Kuru cildi olan kişilerin sıvı tüketimi nasıl olmalıdır?

Vücuttaki nem miktarını ayarlayabilmek için yeterli miktarda su tüketimi büyük önem taşır. Vücudun ve hücrelerin ihtiyacı olan su miktarı günlük 2 - 3 litre kadardır.

Suyun tadını sevmeyenler sularının içine çubuk tarçın, taze nane, çilek ya da yaban mersini ilave ederek sularını aromalandırabilirler.

Su tüketimine ilave olacak şekilde günde bir şişe kadar da maden suyu tüketilmesi faydalı olacaktır. Maden suyu ile vücudunuza ihtiyacı olan mineral takviyesi yapılmış olup cildin sağlıklı yapısı desteklemiş olacaktır.

Günde 2 - 3 fincak kadar papatya çayı, yeşil çay ya da ıhlamur tüketimi de kuru ciltler için faydalı olabilir. Aynı şekilde probiyotik içerikli kefir veya ayran da sıvı tüketimini desteklemek için tercih edilebilir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat