Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Kum çantası antrenmanı ile kilo verilebilir mi?

68
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama

Kum çantası antrenmanı ile kilo verilebilir mi?

Kum çantası antrenmanı ile rahatlıkla kilo verilebilir. İnsanlar kalori yakmak için uzun koşular ve yürüyüşler, bisiklet ve eliptical aletler kullanır. Ama sadece kum çantası ile yapılabilecek farklı egzersizlerle de kilo kaybetmek mümkündür. 


Bunu farklı vücut ağırlığı ile yapılan hareketlerle kombinleyip de yapabilirsiniz. Kum çantası ile egzersiz yaparken nabzınızı yüksek tutmanız kilo vermenizi kolaylaştırır. Bu şekilde vücuttaki yağlardan da kolaylıkla kurtulabiliriz. 

Kum çantası tanıdık bir araç değildir. Vücudu bilinmeyene alıştırmak gerekir. Bu şekilde nabzı yüksek tutarak yapılan egzersizler daha kolay kalori yakma sonucuna ulaştırır.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat