Koşmak tek başına kondisyon artırır mı?
Etiket:
kardiyovasküler egzersiz, kondisyon artırma için koşma, günlük egzersizler, kardiyovasküler dayanıklılığı artırma, aletsiz egzersizler
hepsi
İlginizi çekebilir
UZMANTV Rehber'den cevaplar
İzlediğiniz cevaba katkıda bulunun
750 karakter hakkınız var
Gönder
Fitness Uzmanı
Serhat Sıdal
Serhat Sıdal
Kondisyonunuzu Artırın
2.
Koşmak tek başına kondisyon artırır mı?
Egzersiz Kanalı
En çok izlenenler
5
yeni program
5
rastgele program
UZMANTV’de Bugün
En çok izlenenler
Abone olun
Egzersiz kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi? E-posta aboneliği için tıklayın
UZMANTV'yi takip edin
Cevapla & izle
Kanallar
Her yerdeyiz
Daha fazla cevap
Ben 108 kilo ağırlığında, 1.70 santim boyunda bir kişiyim ve işimin hareketsiziliği dolayısıyla bu kiloya 12 yılda ulaştım. Daha önce 75 kilo idim, benim ideal kiloma inmem için nasıl bir spor sistemini uygulamam gerekir? Yardımcı olursanız sevinirim.
Cevap ver