Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Zumba Dansı ile Zayıflayın

Zumba dansı nasıl yapılır?
Zumba dansını öğrenin... Zumba dansı nerede ve nasıl ortaya çıktı? Zumba dansında ne tür figürler var? Zumba dansı hareketli bir dans mı? Dans sadece zumba müzikleri ile mi yapılıyor? Zumba dansındaki hareketlerin anlamı nedir? Zumba dansı hangi dans türüne benziyor? Zumba dansı egzersiz amacı ile de kullanılıyor mu? Zumba dansı özel bir müzik eşliğinde mi yapılıyor? Zumba dansını hangi müzikler eşliğinde yapabiliriz? Bu tempolu bir müzik mi? Zumba dansında hangi el hareketleri var? El hareketleri nasıl yapılır? Ellerimiz bilekten üst üste gelecek şekilde eyer tutacak gibi mi olmalı? Kement atma hareketi nasıl yapılır? Ayak hareketleri hangi tempoda olmalı? Ayak hareketlerinin ritmi nedir? Dansta başka ne tür ayak hareketleri var? Zumba dansında hangi el ve kol hareketleri var? El hareketleri nasıl yapılır? Ayak hareketleri nasıldır? Hareketlerimiz hızlı mı olmalı? Ayak hareketleri hangi tempoda olmalı? Zumba dansı zor bir dans mı? Hızlı mı? Figürleri kolay mı? Herkes yapabilir mi? Zumba aerobik gibi bir tür olarak değerlendirilebilir mi? Zumba dansı sağlık için faydalı bir dans türü mü? Zumba dansı günümüzde bir tür zayıflama aktivitesi olarak kullanılıyor mu? Form tutmak isteyenler toplu zumba dansı seanslarına mı katılıyor? Zumba dansı nasıl kilo verdiriyor? Figürleri öğrendikten sonra evde kendimiz zumba dansını yapabilir miyiz? Nasıl bir müzik eşliğinde dans edelim? Hangi hareketleri yapalım? Ne kadar süre dans edelim? Haftada kaç kez zumba dansı edersek form tutabiliriz?
UZMANTV
Akademi

Oturduğunuz yerden öğrenin

Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.

Akademi'yi keşfedin
UZMANTV
Rehber

Okumayı sevenler için...

İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.

Rehber'i keşfedin