Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Yüz Yogası

Yanakların ve gıdının sarkmasını yüz yogası ile nasıl engelleriz?
Türkiye'yi yüz yogası ile tanıştıran Lourdes Çabuk gençlik sırlarını UZMANTV ile paylaştı. Tüm kırışıklardan kurtulmak artık hayal değil. Yüz yogasında hangi alın hareketleri var? Kaçar saniye ve kaç kez uygulanmalı? Ne kadar zaman ayrılmalı? Nefes nasıl kontrol edilmeli? Kaş araları için hangi hareketler yapılmalı? Nefesimizi nasıl kullanmalıyız? Kaçar kez yapmak gerekir? Düşük kaşlar hangi yüz yogası hareketleri ile eski haline gelebilir? Ne kadar süre yapmak gerekir? Yüz yogası yaparken nefes nasıl kullanılır? Düşük kaşlar hangi yüz yogası hareketleri ile eski haline gelebilir? Ne kadar süre yapmak gerekir? Yüz yogası yaparken nefes nasıl kullanılır? Yüz yogasında hangi gözkapağı hareketleri var? Kaçar saniye ve kaç kez uygulanmalı? Ne kadar zaman ayrılmalı? Nefes nasıl kontrol edilmeli? Göz çevresi için hangi hareketler yapılmalı? Nefesimizi nasıl kullanmalıyız? Kaçar kez yapmak gerekir? Kırışık olan dudaklar hangi yüz yogası hareketleri ile eski haline gelebilir? Ne kadar süre yapmak gerekir? Yüz yogası yaparken nefes nasıl kullanılır? Yüz yogasında hangi yanak hareketleri var? Kaçar saniye ve kaç kez uygulanmalı? Ne kadar zaman ayrılmalı? Nefes nasıl kontrol edilmeli? Boyun için hangi hareketler yapılmalı? Nefesimizi nasıl kullanmalıyız? Kaçar kez yapmak gerekir? Sarkmış gıdı hangi yüz yogası hareketleri ile eski haline gelebilir? Ne kadar süre yapmak gerekir? Yüz yogası yaparken nefes nasıl kullanılır? Gün sonunda yapmamız gereken hareketler hangileri? İşteki stresten nasıl arınabiliriz? Kaşları çatmak, sinirli olmak, çok ağlamak kırışığa neden olur mu? Düzenli egzersiz yaparsak ne kadar genç görünebiliriz? Sık gülenlerde daha çok mu kırışıklar görülür? Gülmek de egzersiz sayılır mı? Göz çevresindeki kırışıkların asıl nedeni gülmek mi? Yüz yogası doğru beslenme ile desteklenmeli mi? Nefes çalışmaları mutlaka yapılmalı mı? Yüz yogası herkeste işe yarar mı? Yüzün şeklini korumak mı mümkün yoksa kırışıklardan, yılların etkisinden kurtulmak mı?
UZMANTV
Akademi

Oturduğunuz yerden öğrenin

Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.

Akademi'yi keşfedin
UZMANTV
Rehber

Okumayı sevenler için...

İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.

Rehber'i keşfedin