Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Yüksek Kolesterol ve Beslenme

Kolesterolü yükselten besinler hangileridir?

984
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama
Beslenme ve Diyet Uzmanı

Kanda kolesterol düzeyini etkileyen çok sayıda faktör vardır. Bunlardan en önemlileri, beslenme alışkanlıkları, genetik etmenler, stres durumu, şişmanlık ve fiziksel aktivite durumudur. Stres gibi faktörler LDL'yi (kötü huylu kolesterolü) yükseltirken düzenli yapılan egzersiz ise LDL'yi düşürmektedir. Yüksek kolesterolü olan kişilerin çoğunluğu, nasıl beslenecekleri konusunda kafa karışıklığı yaşarlar. Bazıları et tüketimini çok katı şekilde kısıtlarken zeytinyağını kalp dostu olduğu için bol bol tüketirler. Yüksek kolesterolü olan pek çok kişinin yumurtayı hayatlarından tamamen çıkarttıkları söz konusudur. Sadece sebze ile beslenenler de buna örnektir. Bu katı kurallar kişiyi çabucak sıktığı için ve kişilerde stres yarattığı için kolesterol seviyelerini normal seviyeye getirmede umduklarını bulamazlar. Yüksek kolesterol ve beslenme hakkında merak edilenler UZMANTV'de!

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat