Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Yılbaşı Sonrası Beslenme Önerileri

Yılın ilk günü nasıl beslenelim?

282
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama
Beslenme ve Diyet Uzmanı

Eğer yılbaşı akşamı ağır bir yemek yediysek ve alkolü fazla kaçırdıysak ertesi gün mutlaka kendimize dikkat etmemiz gerekir. İlk dikkat etmemiz gereken konu sıvı tüketimidir. Yılbaşı akşamı alkol tüketenler kaybettikleri suyu geri kazanmak için ertesi gün 2,5-3 litre su tüketmelidir. Aynı zamanda yılbaşı ertesi sıvı ağırlıklı beslenme kaybedilen suyun yerine konmasına yardımcı olur. Ağır yiyecekler tüketmek vücudun ödem tutmasına da neden olur. Su ile bu fazla ödem de atılmış olur. Ağır yemek yediğimiz için hafif beslenmemiz gerekir. Yılbaşı ertesi beslenme hakkında merak edilenler UZMANTV'de!

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat