Diyetin yaşı var mı? Yaşlanmayı nasıl durdurabiliriz? Yanlış beslenme hangi hastalıklara davetiye çıkarıyor? Diyetisyenimiz Haluk Saraçlı UZMANTV için cevaplıyor. Yaşılılıkta ağır diyetler uygulanabilir mi? Yapılan diyet ne kadar sürebilir? Kilo verme amaçlı mı, koruma amaçlı mı diyetler vardır? Hangi rahatsızlıklarda diyet yapmak sakıncalıdır? Yaşlıların metabolizma hızı doğrultusunda beslenmelerine özen göstermeleri gerekir mi? Yavaşlayan metabolizma hızı nelere yol açar? Bu yönde ne tür... devamı

Diyetin yaşı var mı? Yaşlanmayı nasıl durdurabiliriz? Yanlış beslenme hangi hastalıklara davetiye çıkarıyor? Diyetisyenimiz Haluk Saraçlı UZMANTV için cevaplıyor. Yaşılılıkta ağır diyetler uygulanabilir mi? Yapılan diyet ne kadar sürebilir? Kilo verme amaçlı mı, koruma amaçlı mı diyetler vardır? Hangi rahatsızlıklarda diyet yapmak sakıncalıdır? Yaşlıların metabolizma hızı doğrultusunda beslenmelerine özen göstermeleri gerekir mi? Yavaşlayan metabolizma hızı nelere yol açar? Bu yönde ne tür önlemler alabilirler? Hangi besinlerden uzak durmaları iyi olur? Hangi besinlere daha çok yönelmeliler? Yağ tüketimi nasıl olmalı? Et tüketebilirler mi? Yaşlılar kilolarını korumak için ne tür hareketler yapmalı? Yürüyüş yapmak yeterli olur mu? Evde yapabilecekleri basit ama yararlı egzersizler nelerdir? Tansiyonu olan yaşlılar hangi gıdalardan uzak durmalı? Hangi besinler sıkça tüketilmeli? Vitaminler işe yarar mı? Vücut yaşlılıkta hangi vitaminlere daha fazla ihtiyaç duyar? Folik asit, demir, çinko ve kromun ne gibi faydaları vardır? Yaşlılar ne tür desteklere ihtiyaç duyar?