Yağlar ile ilgili bilmek istediğiniz her şey... Bitkisel yağlar hangi vitaminleri içerir? Vücutta hangi işlevleri görür? Vücudun bitkisel yağ almaya neden ihtiyacı vardır? Günlük bitkisel yağ ihtiyacı ne kadardır? Hayvansal yağlar vücut için gerekli midir? Vücutta nasıl işlev görürler? Zararlı tarafları nelerdir? Hayvansal yağlarda, bitkisel yağlardan almadığımız besin maddeleri var mıdır? Diyetimizde hayvansal yağ az miktarda mı bulunmalı hiç mi bulunmamalı? Doymuş yağ asidi vücuda nasıl etki... devamı

Yağlar ile ilgili bilmek istediğiniz her şey... Bitkisel yağlar hangi vitaminleri içerir? Vücutta hangi işlevleri görür? Vücudun bitkisel yağ almaya neden ihtiyacı vardır? Günlük bitkisel yağ ihtiyacı ne kadardır? Hayvansal yağlar vücut için gerekli midir? Vücutta nasıl işlev görürler? Zararlı tarafları nelerdir? Hayvansal yağlarda, bitkisel yağlardan almadığımız besin maddeleri var mıdır? Diyetimizde hayvansal yağ az miktarda mı bulunmalı hiç mi bulunmamalı? Doymuş yağ asidi vücuda nasıl etki eder? Hangi hastalıkları tetikleyebilir? Hangi tür yağlarda doymuş yağ asitleri bulunur? Doymamış yağ asitlerinin çeşitleri ve vücuda etkileri nelerdir? Hangi yağlar bu açıdan sağlık için öncelikle faydalıdır, hangileri zararsızdır? Margarinler hangi yağlar kullanılarak üretilir? Neden bitkisel yağlardan daha zararlı kabul edilir? Kalori düzeyleri nasıldır? Sağlığı nasıl etkilerler? Margarin diyetimizde yer alabilir mi, ne ölçüde alabilir? Trans yağ ile doymamış yağ aynı şey midir? Trans yağlar hangi besinlerde bulunur? Aşırı tüketilmesi vücudu nasıl etkiler?