Vejetaryen beslenme sırasında dikkat edilmesi gerekenler UZMANTV'de... Vejetaryenler günlük protein, vitamin ve minerallerini eksiksiz almak için beslenmelerinde nelere özen göstermeli? Vejetaryenler et yerine neler tüketebilir? İzleyin, hem vejetaryen olup hem de dengeli beslenmek mümkün mü, vejetaryen beslenmeye yeni başlayanlar hangi besinlere yönelmeli, uzmanından öğrenin. Geçiş aşamasında ne tür sorunlar yaşanabilir? Hayvansal gıdaları aniden kesmenin vücuda zararı olur mu? Sebze ürünlerini... devamı

Vejetaryen beslenme sırasında dikkat edilmesi gerekenler UZMANTV'de... Vejetaryenler günlük protein, vitamin ve minerallerini eksiksiz almak için beslenmelerinde nelere özen göstermeli? Vejetaryenler et yerine neler tüketebilir? İzleyin, hem vejetaryen olup hem de dengeli beslenmek mümkün mü, vejetaryen beslenmeye yeni başlayanlar hangi besinlere yönelmeli, uzmanından öğrenin. Geçiş aşamasında ne tür sorunlar yaşanabilir? Hayvansal gıdaları aniden kesmenin vücuda zararı olur mu? Sebze ürünlerini dilediğimiz kadar tüketebilir miyiz? Sebze ile doymuyorsak neler yiyebiliriz? Vücudumuzun ete ihtiyacı var mı? Baklagiller etin yerini tutar mı? Günlük ne kadar proteine ihtiyacımız var? Süt, yumurta vb. gibi hiçbir hayvansal gıdayı tüketmeyenler neler yapabilir?