Taylan Kümeli'den nasıl kilo vermeniz gerektiğini öğrenebilirsiniz. Üstelik videolarla. Ekmeğin kilo almada ne kadar etkisi var? Ortalama kaç dilim tüketilmeli? Kepek ekmeği ve çavdar ekmeği, beyaz ekmek yerine kullanılır mı? Makarnanın şişmanlattığı inancı neden yaygın? Makarna değil, soslar mı şişmanlatır? Hangi soslar şişmanlatmaz? Meyvelerin kilo almaya etkisi var mı? Hangi meyveler daha masum? Meyve ne zaman yenmeli? Tatlı yerine meyve tüketebilir miyiz? Kırmızı et her diyette mutlaka yer... devamı

Taylan Kümeli'den nasıl kilo vermeniz gerektiğini öğrenebilirsiniz. Üstelik videolarla. Ekmeğin kilo almada ne kadar etkisi var? Ortalama kaç dilim tüketilmeli? Kepek ekmeği ve çavdar ekmeği, beyaz ekmek yerine kullanılır mı? Makarnanın şişmanlattığı inancı neden yaygın? Makarna değil, soslar mı şişmanlatır? Hangi soslar şişmanlatmaz? Meyvelerin kilo almaya etkisi var mı? Hangi meyveler daha masum? Meyve ne zaman yenmeli? Tatlı yerine meyve tüketebilir miyiz? Kırmızı et her diyette mutlaka yer almalı mı? Protein ihtiyacımızı et yerine hangi kaynaklardan sağlayabiliriz?