Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Taylan Kümeli'den Kilo Verme İpuçları

Ekmek kilo aldırır mı?

Taylan Kümeli'den nasıl kilo vermeniz gerektiğini öğrenebilirsiniz. Üstelik videolarla. Ekmeğin kilo almada ne kadar etkisi var? Ortalama kaç dilim tüketilmeli? Kepek ekmeği ve çavdar ekmeği, beyaz ekmek yerine kullanılır mı? Makarnanın şişmanlattığı inancı neden yaygın? Makarna değil, soslar mı şişmanlatır? Hangi soslar şişmanlatmaz? Meyvelerin kilo almaya etkisi var mı? Hangi meyveler daha masum? Meyve ne zaman yenmeli? Tatlı yerine meyve tüketebilir miyiz? Kırmızı et her diyette mutlaka yer almalı mı? Protein ihtiyacımızı et yerine hangi kaynaklardan sağlayabiliriz?