Cevaplar

Tai Chi ile Sağlıklı Yaşam

41,353 kez izlendi. 34 kişi faydalı buldu.
14
Tai Chi'de nefes egzersizleri nasıl yapılır?
5
Tai Chi'de rahatlamak için hangi hareketler yapılır?
5
Tai Chi'de silahsız yapılan solo hareketler nelerdir?
7
Tai Chi'de eklem sağlığı için hangi hareketler yapılmalı?
3
Tai Chi'de iki kişiyle ne tür ısınma hareketleri var?
Tai Chi Eğitmeni Süha Ertekin
Tai Chi Eğitmeni
Süha Ertekin
Tai Chi kendinizi dinlemek için bir fırsat. Günlük yaşamın sizi yorduğu anlarda büyük bir yardımcı. Tai Chi'nin sağlığınız için faydalarını bilmek istiyorsanız hemen göz atın. Dairesel hareketler nasıl yapılır? Isınma sırasında hangi hareketler kullanılır? 'Push Hands' nedir? Kontrol egzersizi nasıl yapılır? Rakibe vurmadan kontrol nasıl sağlanır? Qigong nedir? Doğru nefes alma teknikleri nelerdir? Tai Chi'de nefes nasıl kontrol edilir? Nefes kontrolünün amacı nedir? Dik durmak için ne tür... devamı

Bu programın etiketleri

Abone olun

Egzersiz kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi?
E-posta aboneliği için tıklayın

Cevapla & izle

15 dakika step yaparak ne kadar kalori yakabilirsiniz?

Her yerdeyiz
İnternet
iPhone
Tivibu
Mobil