İşinizde ve okulda daha başarılı olmak için stres yönetiminden faydalanın. Psikoloğumuz Gülşah Beştav yapmanız gerekenleri videolarla açıklıyor. Meditasyon, yoga teknikleri işe yarar mı? Profesyonel yardım gerekir mi? İşyerinde stresi mutlaka önlemek mi gerekir? Sürekli hale gelen stres uzun vadede ne tür problemlere yol açar? Küçük yaşta karne, not, aile tepkisi nedeniyle çocuklar strese girer mi? Bu stres okul başarısını artırabilir mi? Stres yönetimi stresten kurtulmak için mi, etkisini... devamı

İşinizde ve okulda daha başarılı olmak için stres yönetiminden faydalanın. Psikoloğumuz Gülşah Beştav yapmanız gerekenleri videolarla açıklıyor. Meditasyon, yoga teknikleri işe yarar mı? Profesyonel yardım gerekir mi? İşyerinde stresi mutlaka önlemek mi gerekir? Sürekli hale gelen stres uzun vadede ne tür problemlere yol açar? Küçük yaşta karne, not, aile tepkisi nedeniyle çocuklar strese girer mi? Bu stres okul başarısını artırabilir mi? Stres yönetimi stresten kurtulmak için mi, etkisini azaltmak için mi kullanılabilir? Öğrenilen bir şey mi? Stres yönetimini herkes kullanabilir mi? Okul stresini yenmenin tek çözümü ders çalışmak mı? Başarılı öğrenciler de strese girer mi? Okula gereğinden fazla önem vermek strese neden olur mu? Bununla nasıl başa çıkabiliriz? Ailelere ve öğretmene nasıl görevler düşer? Ev ve aile yaşamını nasıl ayrı tutabiliriz? İşten çıktığımız an gün içinde yaşadıklarımızı unutmak mümkün mü?