Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Stres Yönetimi

Stres yönetimi ne demektir?

İşinizde ve okulda daha başarılı olmak için stres yönetiminden faydalanın. Psikoloğumuz Gülşah Beştav yapmanız gerekenleri videolarla açıklıyor. Stres uzun sürdüğünde işteki performansı olumsuz etkiler. İş değişikliği yapmak, işte yeni bir pozisyona geçmek ya da terfi olmak gibi olumlu stresler kişiye iyi gelir. İş güvenliğinin olmaması, işte çalışma sürelerinin çok uzun olması gibi örgütsel stres kaynakları fazla ise kişi bu durumdan negatif etkilenir. Önemli olan işte kısa molalar verebilmek, kendimizi sık sık ödüllendirebilmek, gerektiğinde hayır diyebilmek gerekir. Stres yönetimi ile ilgili her şey UZMANTV'de!