Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Sırt Ağrılarınızdan Kurtulun

Sırt ağrısının sebepleri neler olabilir?
Sırt ağrılarının genel sebebi özellikle genç nüfusta duruş bozukluğu, yanlış davranış, sırtı iyi kullanamama şeklindedir. Yaşı daha ilerlemiş hastalarda ise boy kısalması ve duruş bozukluğu ile beraber seyreden osteoporoz hastalığı olabilir. Gece ağrısı şiddetli ağrı ile hissediliyorsa bu sırt ağrısının sebebi tümör olabilir. Hasta bununla beraber kilo kaybediyorsa bu durum atlanmamalı ve en kısa zamanda doktora gidilmelidir. Ancak genel olarak sırt ağrısına neden olan sebeplerin başında özellikle oturma bozuklukları, ofiste çalışan kişilerin uzun süre yanlış pozisyonda oturması gelir. Bilgisayar başında saatlerce ayağa kalkmadan oturmak sırta zarar verebilir. Oturma pozisyonumuzu eğer doğru ayarlar ve belli aralıklarla ayağa kalkarsak sırtımızdaki hasar azalabilir. Sırt ağrısınının zararlarını azaltmak için birtakım ergonomik çalışmalar yapılabilir. Gerek işyerlerinde insan eğitimleri, gerekse çocukların özellikle bilgisayar başında geçirdikleri zamanda ebeveynler tarafından ya da profesyonel kişiler tarafından eğitilmesinin çok büyük faydası olur. Sırt ağrılarınızdan kurtulmak için daha detaylı bilgileri uzmandan doktordan öğrenmek için videolarımızı izleyebilirsiniz. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Gülçin Gülşen anlatıyor. 
UZMANTV
Akademi

Oturduğunuz yerden öğrenin

Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.

Akademi'yi keşfedin
UZMANTV
Rehber

Okumayı sevenler için...

İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.

Rehber'i keşfedin