Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Öfke Kontrolü

Öfkemizi bastırmak mı yoksa boşaltmak mı daha sağlıklı?
Neden öfkeleniriz? Öfke ve öfke kontrolü nedir? Öfkeyi doğru ifade etme biçimleri neler? Kontrol edilemeyen öfke aile içi ilişkileri nasıl etkiler? Öfkemizi bastırmak mı yoksa boşaltmak mı daha sağlıklı? Hepsi ve daha fazlası UZMANTV'de... Her kızgınlık, hayal kırıklığı öfke olarak adlandırılır mı? Saldırganlık içeren, çevreye zarar veren davranışlar öfke olarak tanımlanabilir mi? Günlük yaşamda karşımıza çıkan olaylar bizi neden öfkelendirir? Engellenme duygusu nedir? Neden yaşadığımız bazı olumsuz olaylara önem vermezken, bazılarına aşırı tepki veriyoruz? Öfkenin altında başka duygular yatıyor olabilir mi? Kan basıncı ve kalp öfke durumunda nasıl etkilenir? Stres ve baş ağrısına rastlanır mı? Sık öfkelenen insanlarda hangi sağlık sorunları olabilir? Öfke her zaman saldırgan davranışlara mı neden olur? Bastırılmış davranışlar nelerdir? Kontrol edilen öfke dışarı nasıl yansır? Öfkeyi bastırmak ileride daha olumsuz sonuçlara mı neden olur? Her öfkelendiğimizde bunu dışarı yansıtmalı mıyız? Çevreye zarar vermeyen öfkeler tedavi edilmeli mi? Öfke kişi için ne zaman problem haline gelir? Kişi, kendisi için problem olmadığını düşünse bile terapiye ikna edilmeli mi? Çocuklarda öfkeye sık rastlanır mı? Hangi yaşlarda çevreyle ilişkilerde öfke nedeniyle sorunlar baş gösterebilir? Arkadaşlarıyla iletişiminde çocuğumuzun öfke sorunu olduğunu anlayabilir miyiz? Öfkesini kontrol edemeyen kişide ne tür iletişim eksikleri olur? Öfke kontrolü ile aile ilişkilerinde ne tür iyileşmeler sağlanabilir?
Yeni programlardan haberdar olmak
için UZMANTV Haftalık Bülten'e
abone olun.
UZMANTV
Akademi

Oturduğunuz yerden öğrenin

Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.

Akademi'yi keşfedin
UZMANTV
Rehber

Okumayı sevenler için...

İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.

Rehber'i keşfedin