Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Kulunç Ağrılarının Tedavisi

Kulunç ağrısı nasıl tedavi edilir?
Kulunç ağrılarının tedavisi biçimleriyle dair merak ettikleriniz. Kulunç ağrılarının sebepleri nasıl belirlenir, ne gibi tedavi yöntemleri uygulanabilir? Evde nelere dikkat edersek kulunç ağrımızı geçirebiliriz? Kulunç kırmak ne anlama gelir, doğru bir uygulama mı? Kulunç ağrısı egzersizle geçer mi? İzleyin, kulunç ağrılarının nedenleri ve çözüm yollarını uzmanından öğrenin. Kulunç ağrısının teşhisinde hangi yöntemler kullanılır? Kulunç ağrısı tedavisi için hangi yöntemler kullanılır? Kulunç ağrısında ne tür ilaçlar kullanılır? Kulunç ağrısı tamamen tedavi edilebilir mi? İlaçsız, yalnızca masaj ve egzersizle kulunç ağrısından kurtulmak mümkün mü? Kronik kulunç ağrısının tedavisi ne kadar sürer? Halk arasında "kulunç kırmak" diye anılan fiziksel müdahale yöntemi faydalı mı? Bu yöntemi uygulamak için eğitim almış olmak gerekir mi? Kulunç kırma hareketi eğitimsiz bir kişi tarafından yapılırsa başka bir sakatlığa yol açabilir mi? Kulunç ağrısını geçirmek için vücudun hangi noktalarına ne şekillerde masaj yapılmalıdır? Masajın şiddeti nasıl olmalıdır? Masaj yaparken ne tür malzemelerin kullanılması etkiyi artırır? Masaj yağları faydalı mı? Masaj yapan kişinin eğitimli olması şart mı? Ağrılı bölgeyi sıcak mı soğuk mu tutmak gerekir? Gereken ısıyı bölgeye nasıl uygularız? Ağrımızı hafifletmek için hangi bitkiler veya bitki karışımlarından yararlanabiliriz? Bunları ağrılı bölgeye nasıl uygulayabiliriz? Vücudumuzu rahatlatmak için hangi pozisyonlarda dinlenmeliyiz? Gerginliğimizi atmak için başka ne gibi aktivitelerde bulunabiliriz? Kulunç ağrısını geçirmek için egzersiz önemli mi? Egzersizler öncesi ısınma şart mı? Bilinen egzersiz tiplerinden hangileri kulunç ağrısına iyi gelir? Egzersiz sonrası dinlenmeli miyiz? Yoga kulunç ağrısını gidermek için faydalı mı?
Yeni programlardan haberdar olmak
için UZMANTV Haftalık Bülten'e
abone olun.
UZMANTV
Akademi

Oturduğunuz yerden öğrenin

Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.

Akademi'yi keşfedin
UZMANTV
Rehber

Okumayı sevenler için...

İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.

Rehber'i keşfedin