Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Kadınlarda Cinsel Performans

Kadınlarda hangi tür pozisyonlar cinsel performansı arttırır?

75,243
kez izlendi
Puan: 3.67 / 5
Detaylı Açıklama
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı

Kadınlarda cinsel performans hakkında merak ettikleriniz... Kadınlarda cinsel performans arttırmak için neler yapabiliriz, cinsel performansın iyi olması için neler yapmak gerekir, kadınlarda ne tür yiyecekler cinsel performansı arttırabilir, nasıl beslenmek gerekir, kadınlarda cinsel performansı etkileyen egzersizler nelerdir öğrenin. Ne tür egzersizler esnemeye yardımcı olur, kadınlarda hangi cinsel pozisyonlar performansı etkileyebilir, kadınların daha çok zevk almasını sağlayan pozisyonlar nelerdir bilgi edinin.


Kadınlarda cinsel performansı arttıran yiyecekler her kadında farklılık gösterir. Bir kadında cinsel performansı ya da orgazm süresini arttıran yiyecek diğer bir kadında da bu etkiyi yaratmayabilir.

Cinsel gücü artıran meyvelerin başında çilek gelir. Çilek; rengi, kokusu ve tadıyla cinsel gücü artıran bir meyvedir. Çilek dışında muz da cinsel gücü artırma etkisi olduğu bilinen bir diğer meyvedir. Muzun afrodizyak etkisi olan kısmı kabuğun altındaki kısmıdır. 

Bilimsel olarak bilinen yiyecekler kadınlarda cinsel performansı ve orgazm süresini arttırabilir.

Kadınlarda cinsel performansı arttıran yiyecekler:
- Çikolata
- Tarçın
- Kırmızı şarap
- Domates
- Brokoli
 
Kadınlarda cinsel performansı arttırmak için yapılması gerekenler:
- Kadınlar fiziksel özelliklerinden cinsel performansını arttırabilirler.
- Cinsel ilişki esnasında kullanılan seks oyuncaklarını yataklarına koyabilirler.
- Kıyafetler kadınları etkileyen ve cinsel performansı arttıran etkenler olarak bilinir. Kendilerine dikkat etmeleri, yatağa mutlu ve huzurlu bir şekilde girmeleri cinsel performansı etkiler.
- Cinselliği daha aktif yaşamak için yatak odanızın renkli ve ışıltılı olmasına özen gösterin.
- Partnerinizle isteklerinizi konuşarak uygulamaya geçebilirsiniz. Olmuyorsa farklı fikirler sunabilirsiniz.
- Seks sırasında farklı fanteziler deneyebilirsiniz.
 
Cinsel performansı arttırmak için egzersizler:
Cinsel performansı artırmak için sağlıklı bir yaşam şarttır ve bu sağlıklı yaşam ve cinsel performansın artması için düzenli olarak egzersizler yapılmalıdır.  Egzersiz yapan kişilerin büyük bir çoğunluğu cinsel performans bakımından herhangi bir sorun yaşamazlar. Kalp hızını ya da kanın hareketini hızlandıran her şey cinsel performansı arttırır. Ancak cinsel performansı arttıran kegel egzersizler cinsel ilişkide daha yararlı olacaktır. Bu egzersizler genital bölge kaslarını kasmayı öğretir ve cinsel performansı arttırır. Kegel egzersizi genital bölgeyi kasıp bırakarak yapılır. Bu hareket günlük yaşamın her anında yapılabilir. Kegel egzersizini sadece cinsel hayatla ilgili değil idrarla ilgili ileride karşınıza gelebilecek olan problemlerinizi önlemek amaçlı yapabilirsiniz.

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat