Türkiye'nin en ünlü diyetisyeni Taylan Kümeli ofiste kilo almamak için öneriler sunuyor. Üstelik videolarla, tabii ki UZMANTV'de. İşyerinde hangi atıştırmalar kilo aldırır? Bilgisayar başında çalışanlar, egzersiz ve hareket şansı bulamayanlar nelere dikkat etmeli? Sürekli, çay ve kahve tüketmenin kilo almaya etkisi var mı? Kahvaltıyı atlamak doğru mu? İşe yetişmek için kahvaltıdan vazgeçenler, uykusunu bırakamayanlar kısa sürede neler yemeli? Tahıl gevrekleri işimizi görür mü? Şekerli mi, tuzlu... devamı

Türkiye'nin en ünlü diyetisyeni Taylan Kümeli ofiste kilo almamak için öneriler sunuyor. Üstelik videolarla, tabii ki UZMANTV'de. İşyerinde hangi atıştırmalar kilo aldırır? Bilgisayar başında çalışanlar, egzersiz ve hareket şansı bulamayanlar nelere dikkat etmeli? Sürekli, çay ve kahve tüketmenin kilo almaya etkisi var mı? Kahvaltıyı atlamak doğru mu? İşe yetişmek için kahvaltıdan vazgeçenler, uykusunu bırakamayanlar kısa sürede neler yemeli? Tahıl gevrekleri işimizi görür mü? Şekerli mi, tuzlu bir şeyler mi yemeli? Öğle yemeğini nasıl geçiştirebiliriz? Açlığımızı bastıracak kadar yemek doğru mu? Kısa öğle yemeği aralarında nasıl bir menü ile sağlıklı beslenebiliriz? Öğün aralarında atıştırmanın zararı var mı? Kilo almamıza neden olmayan hangi besinleri ofiste yiyebiliriz? Tok tutan ama şişmanlatmayan neler var? Gidilen restorana bağlı olarak ne yiyeceğimize nasıl karar verelim? Akşam yemeğinde ne kadar az yiyebiliriz? Et yerine neleri tercih edersek zayıf kalırız? İçkiden kesinlikle uzak mı durmalıyız?