İdeal kilonuz nasıl olmalı? İzleyin, ideal kilonuzu nasıl hesaplayabileceğinizi, hangi değerlerin ideal kilonun altında ya da üstünde olduğunu öğrenin. İdeal kilosunun üstünde olan kişileri bekleyen sağlık sorunları, ideal kilosunun altındaki kişileri bekleyen rahatsızlıklar nelerdir, uzmanından öğrenin. Tümü UZMANTV'de. Vücut kitle endeksi nedir? BMI hesabı nasıl yapılır? Bu hesaplama herkes ve her bünye için geçerli mi? İdeal kilo herkes için ayrı ayrı mı hesaplanmalı? Mutlaka doktor... devamı

İdeal kilonuz nasıl olmalı? İzleyin, ideal kilonuzu nasıl hesaplayabileceğinizi, hangi değerlerin ideal kilonun altında ya da üstünde olduğunu öğrenin. İdeal kilosunun üstünde olan kişileri bekleyen sağlık sorunları, ideal kilosunun altındaki kişileri bekleyen rahatsızlıklar nelerdir, uzmanından öğrenin. Tümü UZMANTV'de. Vücut kitle endeksi nedir? BMI hesabı nasıl yapılır? Bu hesaplama herkes ve her bünye için geçerli mi? İdeal kilo herkes için ayrı ayrı mı hesaplanmalı? Mutlaka doktor tarafından mı ölçülmeli? Aynı yaş ve boydaki iki kişi için ideal kilo aynı mıdır? Kilo fazlası beraberinde ne tür sorunları getirir? Hangi kalp ve damar hastalıkları yaşanabilir? Kolesterol seviyesi düşük olsa bile fazla kilonun zararı var mı? Normalden düşük kiloya sahip olanların bağışıklık sistemi zayıf mıdır? Genelde kuvvetsiz mi olurlar? Zayıf insanlar hangi hastalıklara daha kolay yakalanır? Kilomuz düşük olmasına rağmen sağlık sorunu yaşamıyorsak, yine de ideal kilomuza gelmek için uğraşalım mı? Kilo almak için beslenme düzenimizi değiştirmek doğru mu?