Cevaplar

Pilates Eğitmeni Jale Özen Dural
Pilates Eğitmeni
Jale Özen Dural
Adım adım hamilelik egzersizlerini videolarla öğrenin. Pilatesin faydalarını doğum öncesinde de yaşayın. Vücut pilatese nasıl alıştırılmalı? Bebeğin sağlığı düşünülerek hangi hareketler yapılabilir? Hangi bölgeler daha sık çalıştırılmalı? Bebeğin gelişimine dikkat edilerek hangi hareketleri yapmaya devam edilebilir? Hangi bölgeler özellikle çalıştırılmalı? Pilates kaç aylığa kadar devam edebilir? Bebek hareket ediyorsa da devam edilmeli mi? Gevşeme tekniği nedir? Her pilates seansında yapılmalı... devamı

Bu programın etiketleri

Abone olun

Hamilelik kanalına yeni konu eklendiğinde sizi haberdar edelim mi?
E-posta aboneliği için tıklayın

Her yerdeyiz
İnternet
iPhone
Tivibu
Mobil