Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Hamilelikte Doğru Beslenme

Hamilelikte ne kadar kilo alınmalı?
Hamileler nelerden uzak durmalı, neleri bolca tüketmeli? Reflüye, gaz sorununa karşı neler yapılabilir? Videolarla öğretiyoruz. Aylara göre kilo alımı ne kadar olmalı? Bebeğin kilosuna göre hamile kadın ideal kilosunu nasıl hesaplayabilir? Hangi aylardan itibaren kilo almaya başlanır? Hamilelikte ne kadar kilo almak 'fazla' sayılır? Kilo artışı çok fazla ise ne yapılabilir? Bebeğe ve anneye zararı var mı? Ne kadar kilo almak 'az' kabul edilir? Bebeğin gelişimini olumsuz etkiler mi? Hamilelikte reflüye daha sık mı rastlanır? Hangi yiyecekler reflüyü artırır? Hamileler nelere dikkat etmeli? Hangi yiyecekler bulantı yapar? Bulantısı olan kadınlar ne tür önlemler alabilir? Ne sıklıkta yemek yenmeli? Hamilelikte gaz sorunu daha mı fazladır? Gaz yapan yiyecekler hangileri? Gazdan kurtulmak için neler yenebilir? Kramplara karşı hangi vitamin ve mineral destekleri alınmalı? Bunlar hangi yiyeceklerin içinde bulunur? Destekleri hap şeklinde almak doğru mu? Hamile kadınlar hangi vitaminlere daha çok ihtiyaç duyar? Hamilelerin multivitamin kullanması doğru mu? Vitamin ihtiyacı doğal yollarla mı, haplarla mı giderilmeli? Bitki çayları hamilelik döneminde içilebilir mi? Hangi bitkiler rahatlıkla tüketilebilir? Hamilelerin yeşil çay içmesinin sakıncaları nelerdir? Hamilelikte sıvı ihtiyacı artar mı? Günde ne kadar su içilmeli? Suyun yerine koyabileceğimiz içecekler var mı?
UZMANTV
Akademi

Oturduğunuz yerden öğrenin

Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.

Akademi'yi keşfedin
UZMANTV
Rehber

Okumayı sevenler için...

İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.

Rehber'i keşfedin