Hamileler nelerden uzak durmalı, neleri bolca tüketmeli? Reflüye, gaz sorununa karşı neler yapılabilir? Videolarla öğretiyoruz. Aylara göre kilo alımı ne kadar olmalı? Bebeğin kilosuna göre hamile kadın ideal kilosunu nasıl hesaplayabilir? Hangi aylardan itibaren kilo almaya başlanır? Hamilelikte ne kadar kilo almak 'fazla' sayılır? Kilo artışı çok fazla ise ne yapılabilir? Bebeğe ve anneye zararı var mı? Ne kadar kilo almak 'az' kabul edilir? Bebeğin gelişimini olumsuz etkiler mi? Hamilelikte...
devamıHamileler nelerden uzak durmalı, neleri bolca tüketmeli? Reflüye, gaz sorununa karşı neler yapılabilir? Videolarla öğretiyoruz. Aylara göre kilo alımı ne kadar olmalı? Bebeğin kilosuna göre hamile kadın ideal kilosunu nasıl hesaplayabilir? Hangi aylardan itibaren kilo almaya başlanır? Hamilelikte ne kadar kilo almak 'fazla' sayılır? Kilo artışı çok fazla ise ne yapılabilir? Bebeğe ve anneye zararı var mı? Ne kadar kilo almak 'az' kabul edilir? Bebeğin gelişimini olumsuz etkiler mi? Hamilelikte reflüye daha sık mı rastlanır? Hangi yiyecekler reflüyü artırır? Hamileler nelere dikkat etmeli? Hangi yiyecekler bulantı yapar? Bulantısı olan kadınlar ne tür önlemler alabilir? Ne sıklıkta yemek yenmeli? Hamilelikte gaz sorunu daha mı fazladır? Gaz yapan yiyecekler hangileri? Gazdan kurtulmak için neler yenebilir? Kramplara karşı hangi vitamin ve mineral destekleri alınmalı? Bunlar hangi yiyeceklerin içinde bulunur? Destekleri hap şeklinde almak doğru mu? Hamile kadınlar hangi vitaminlere daha çok ihtiyaç duyar? Hamilelerin multivitamin kullanması doğru mu? Vitamin ihtiyacı doğal yollarla mı, haplarla mı giderilmeli? Bitki çayları hamilelik döneminde içilebilir mi? Hangi bitkiler rahatlıkla tüketilebilir? Hamilelerin yeşil çay içmesinin sakıncaları nelerdir? Hamilelikte sıvı ihtiyacı artar mı? Günde ne kadar su içilmeli? Suyun yerine koyabileceğimiz içecekler var mı?
