Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Hamilelikte Alınan Kilolar Nasıl Verilir

Emzirmek zayıflatır mı?
Beslenme ve Diyet uzmanı Hülya Çağatay, yeni annelerin sorularına cevap veriyor. Eski halinize dönmek sandığınızdan da kolay. Hamilelikte alınan kilolar ile normal zamanda alınanlar arasında fark var mıdır? Hamilelikte alınan kilolar göbek ve basende mi toplanır? Bu nedenle kilo vermek daha mı zor olur? Emzirirken ne kadar enerji harcanır? Annenin bebeğini düzenli emzirmesi kilo verdirir mi? Diyet yerine emzirmek çözüm olur mu? Eğer anne hamilelikte çok kilo aldıysa emzirme bittikten hemen sonra mı diyete başlamalıdır? Bebeğini 6 aydan fazladır emziriyorsa yine de diyet için beklemeli midir? Bu süre alınan kiloya göre değişir mi? Anne doğumdan önceki haline dönmek için kendine ne kadar süre vermelidir? Hamilelik sonrasına özel diyetler var mıdır yoksa genel diyet kuralları mı geçerlidir? Anne hamilelikte kontrolsüz yemeye alıştığı için buna uygun diyet programı mı çıkarılır? Emzirmeye devam ediyorsa buna uygun diyet mi yapmalıdır? Karın ve basen bölgesi için özel egzersizler var mıdır? Bunlar hangi sıklıkta yapılmalıdır? Yürümek, koşmak gerekir mi?
UZMANTV
Akademi

Oturduğunuz yerden öğrenin

Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.

Akademi'yi keşfedin
UZMANTV
Rehber

Okumayı sevenler için...

İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.

Rehber'i keşfedin