Hamile Kıyafetleri Hakkında Merak edilenler

Yazın her ne kadar güneşin etkin olduğu zamanlarda dışarıda olmayı tercih etmiyorsak da zorunluluk durumlarında kapalı ama serin tutan açık renk kıyafetleri seçmeliyiz.

Hamilelikte özellikle idrar yolları ve genital yolu enfeksiyonlarına bir miktar yatkınlık olabileceği için iç çamaşırı seçimleri daha da önem kazanır. Genel çerçevede, genital bölgenin sağlığı açısından hava alabilen, doğal ürünlerden yapılmış iç çamaşırları tercih edilmelidir. 

Hamilelik döneminde iç çamaşırı değiştirme sıklığını artırmak faydalı olacaktır. Vücuttaki büyümeyle orantılı olarak daha elastik, gevşeyebilir iç çamaşırları tercih edilmelidir. Özellikle yaz ayına gelen hamileliklerde, genital enfeksiyonu önlemek için havuz veya denizden sonra hemen duş almalı, ıslak mayo ile oturulmamalıdır. Üst iç çamaşırı seçerken de yine pamuklu, hava alabilen, desteksiz ve daha büyük çamaşırların tercih edilmesi yeterli olacaktır.

Vücuttaki değişikliğe bakılırsa rahim 3. ayın sonunda mesanenin önündeki kemik yapının üzerine çıkmaya başlar. Beşinci ayda ise tam göbek deliği çevresine gelir. Yani ilk 3 aydan sonra karındaki büyüme belirgin hale gelir. Dolayısıyla pantolonlar artık olmamaya başlayacaktır.

Hamilelikte pantolon seçiminde özellikle bel kısmı esnek olan kıyafetler, fermuarlı veya düğmeli değil de, genişleyebilen bel kısmının olduğu kıyafetler yardımcı olacaktır. Bunun yanında kumaşın içeriği çok önemlidir. Özellikle gebelikte vücut ısısı 1 santigrat derece artacağı için ateş basması ve terleme daha sık olur. Bu nedenle hava alabilen, serin tutan, pamuklu giysiler tercih edilmelidir. Polyester, viskon gibi sentetik ürünler vücuttaki ısı dengesini bozmasının yanı sıra rahatsızlık, tahriş, kaşıntı gibi problemlere neden olabilir. Bu nedenle rahat, pamuklu ve gevşeme özelliği olan pantolonlar tercih edilmelidir.

Hamilelikte varisler aslında çok büyük sorunlar yaratmazlar sadece biraz büyük olursa ağrı ve hassasiyete yol açabilirler. Daha derin, görünmeyen damarlardaki varisler tehlikeli olan varislerdir. Bunlar için dopler ultrason gibi ileri tetkikler yapılması gerekir. Hamilelikteki bu tür varislerde öncelikle egzersiz gibi yöntemlerden sonra varis çorabı önerilebilir. Gebelikte daha ciddi varislerde doktorunuzun uygun gördüğü size uygun varis çorapları kullanılabilir. Varis çoraplarının özelliği, alt kısımlardan basınç uygulayarak yukarıya doğru basıncın azalmasıdır.

Genel olarak gebelikte dizaltı yerine dizüstüne çıkarılan varis çorapları önerilir. Günün erken saatlerinde giyilip gece yatarken çıkarılmalıdır. Varis çorabı, bacaklardaki şişliklerin tedavisinde de kullanılabilir. Uzun süren uçak, otobüs yolculuklarında da doktor tavsiyesiyle varis çorabı kullanılabilir.

Büyüyen karınla birlikte bel açısı da değişeceğinden en az 2-3 cm topuk içeren ayakkabılar tercih edilmelidir. Vücutta biriken sıvının artışı ve hormonların etkisiyle hamilelikte ayaklar büyür. Bağcıklı olmayan rahat giyilip çıkarılan kıyafetler tercih edilmelidir.