Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Gyrotonic Hakkında Merak Edilenler

Gyrotonic yağ yakımına yardımcı olur mu?

405
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama
Egzersiz ve Hareket Uzmanı

Hareketsizlik, uzun süre sabit pozisyonlarda oturma ya da ayakta kalma sonucu omurga hareket etmeyi unutur. Omurga aslında 3 boyutlu hareket etmek üzere programlanmıştır ama biz onu tek yönde kullanırız. Sırt, bel ve boyun ağrılarından sürekli şikayet ederiz ama bazen rahatlamak için esnediğimizde bile kendimizi sabit bir şekilde tutar, yeterince bırakmayız. Oysa sadece rahatlamak için genişleyerek esnediğinizde sırtınızın nasıl hareket ettiğine dikkat ederseniz aslında omurganızın ihtiyacı olan tek şey biraz hareketliliktir. Omurga hareket ettikçe eklem genişliği ve esnekliği artar. Gyrotonic ile yapılan hafif bir çalışma hem omurganın gerginliğini ortadan kaldıracak, hem de 3 boyutlu hareket zenginliği ile ona ihtiyacı olan hareketliliği sağlayarak esnemesine yardımcı olacaktır. Gyrotonic ile vücut şekillendirme, yağ yakımı mümkün müdür, öğrenmek için videolarımızı izleyebilirsiniz. 

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat