Fazla kilolarından şikayetçi olanların merak ettiği sorulara yanıtlar... Şişmanlığın tek sebebi yemek yemek mi? Neden bazı insanlar ne kadar yerse yesin kilo almaz da kimileri su içse yarar? Vücut Beden kitle endeksi nedir? Nasıl hesaplanır? Buna göre mi diyet programı çıkarılır? Şişmanlığa neden olan faktörler nelerdir? Uyku problemleri, stresli bir yaşam, genetik miras gibi faktörler de şişmanlığın nedeni olabilir mi? Metabolizma hızı nedir? Kişiden kişiye neden değişir? Yavaş olursa kolay... devamı

Fazla kilolarından şikayetçi olanların merak ettiği sorulara yanıtlar... Şişmanlığın tek sebebi yemek yemek mi? Neden bazı insanlar ne kadar yerse yesin kilo almaz da kimileri su içse yarar? Vücut Beden kitle endeksi nedir? Nasıl hesaplanır? Buna göre mi diyet programı çıkarılır? Şişmanlığa neden olan faktörler nelerdir? Uyku problemleri, stresli bir yaşam, genetik miras gibi faktörler de şişmanlığın nedeni olabilir mi? Metabolizma hızı nedir? Kişiden kişiye neden değişir? Yavaş olursa kolay kilo alınır mı? Sık su içmek, az ama sık yemek, egzersiz, yaş vb. faktörler metabolizmaya nasıl etki eder? Hızlandırmak için neler yapılabilir? Sigarayı bırakanlar neden kilo almaktan şikayet eder? Kilo almamak için ne yapabilirler? Ekmek sanıldığı kadar yüksek kalorili bir besin midir? Ekmeği azaltarak kilo verilir mi? Kepekli ekmekler daha az kalorili midir? Bu haplar yasal mı? Yan etkileri var mı? Uzmanlar tarafından öneriliyorlar mı?