Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Ergenlikte Beslenme

Yeni adet görmeye başlayan kızlar nasıl beslenmeli?
Ergenlik döneminde erkek ve kız çocuklar ne tür kilo sorunları yaşayabilir? Ergenlikte hangi yiyeceklerden uzak durulmal? Ergenlik döneminde sabah-öğle-akşam yemekleri nasıl olmalı? Tüm soruların cevabı UZMANTV'de... Kızların kilosu ergenlikte nasıl değişir? Hangi bölgelerinden daha kolay kilo alırlar? Kiloyla orantılı olarak boy da atarlar mı? Erkeklerde boy-kilo dengesi nasıl değişir? Kilo problemleri hangi yaşlarda olur? Nelere dikkat edilmeli? Ergenlik psikolojisi iştahı nasıl etkiler? Çocuklar hangi yiyecekleri daha sık reddeder? Nasıl beslenmeye eğilim kazanırlar? Demir ve magnezyum ihtiyacı artar mı? Kansızlık riskine karşı neler yapılabilir? Âdet dönemindeki hormon değişiklikleri nasıl dengelenmeli? Ergenlik döneminde kahvaltı ne kadar önemli? Reçel, meyve suyu vb. yerine neler tüketilebilir? Çocuk spor da yapıyorsa hangi yiyeceklerle desteklenmeli? Öğle yemeği hangi saatler arasında yapılmalı? Hangi besinler ergen vücudunun ihtiyaçlarını daha iyi karşılar? Menüde neler olmalı? Akşam yemeği ne zaman yenmeli? Sofrada neler olmalı? Yatmadan hemen önce yemek doğru mu? Fast-food neden yasak? Fast-food isteği nasıl giderilmeli? Abur cubur yerine neler yenebilir? Çocuğun kilosu için uzman desteğine hangi durumlarda başvurulmalı? Kilo vermek için çocuğun gelişimini tamamlaması mı beklenmeli?
UZMANTV
Akademi

Oturduğunuz yerden öğrenin

Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.

Akademi'yi keşfedin
UZMANTV
Rehber

Okumayı sevenler için...

İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.

Rehber'i keşfedin