Ergenlik döneminde erkek ve kız çocuklar ne tür kilo sorunları yaşayabilir? Ergenlikte hangi yiyeceklerden uzak durulmal? Ergenlik döneminde sabah-öğle-akşam yemekleri nasıl olmalı? Tüm soruların cevabı UZMANTV'de... Kızların kilosu ergenlikte nasıl değişir? Hangi bölgelerinden daha kolay kilo alırlar? Kiloyla orantılı olarak boy da atarlar mı? Erkeklerde boy-kilo dengesi nasıl değişir? Kilo problemleri hangi yaşlarda olur? Nelere dikkat edilmeli? Ergenlik psikolojisi iştahı nasıl etkiler?... devamı

Ergenlik döneminde erkek ve kız çocuklar ne tür kilo sorunları yaşayabilir? Ergenlikte hangi yiyeceklerden uzak durulmal? Ergenlik döneminde sabah-öğle-akşam yemekleri nasıl olmalı? Tüm soruların cevabı UZMANTV'de... Kızların kilosu ergenlikte nasıl değişir? Hangi bölgelerinden daha kolay kilo alırlar? Kiloyla orantılı olarak boy da atarlar mı? Erkeklerde boy-kilo dengesi nasıl değişir? Kilo problemleri hangi yaşlarda olur? Nelere dikkat edilmeli? Ergenlik psikolojisi iştahı nasıl etkiler? Çocuklar hangi yiyecekleri daha sık reddeder? Nasıl beslenmeye eğilim kazanırlar? Demir ve magnezyum ihtiyacı artar mı? Kansızlık riskine karşı neler yapılabilir? Âdet dönemindeki hormon değişiklikleri nasıl dengelenmeli? Ergenlik döneminde kahvaltı ne kadar önemli? Reçel, meyve suyu vb. yerine neler tüketilebilir? Çocuk spor da yapıyorsa hangi yiyeceklerle desteklenmeli? Öğle yemeği hangi saatler arasında yapılmalı? Hangi besinler ergen vücudunun ihtiyaçlarını daha iyi karşılar? Menüde neler olmalı? Akşam yemeği ne zaman yenmeli? Sofrada neler olmalı? Yatmadan hemen önce yemek doğru mu? Fast-food neden yasak? Fast-food isteği nasıl giderilmeli? Abur cubur yerine neler yenebilir? Çocuğun kilosu için uzman desteğine hangi durumlarda başvurulmalı? Kilo vermek için çocuğun gelişimini tamamlaması mı beklenmeli?