Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Egzersiz Öncesi Hazırlık

Evde egzersiz öncesi nasıl ısınabiliriz?

72,248
kez izlendi
Puan: 4.91 / 5
Detaylı Açıklama
Bireysel Antrenör

Egzersiz yapmaya başlamadan önce yapılması gereken hazırlıklar... Egzersiz yapmak için ne kadar genişlikteki bir alana ihtiyaç olur? Egzersiz yaparken ağırlık gerekir mi? İzleyin, egzersiz yapmaya başlamadan önce nasıl ısınmak gerekir, egzersiz yaparken nasıl kıyafetler giyilebilir, uzmanından öğrenin.

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat