Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Diyet Ton Balıklı Salata

Diyet ton balıklı salata nasıl yapılır?

6,600
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama
Beslenme ve Diyet Uzmanı

Diyet ton balıklı salata öğle veya akşam yemeklerinizde gerek tek başına bir öğün olarak gerekse de pilav veya makarnanızın yanına tamamlayıcı olarak hazırlanabilecek güzel bir alternatiftir. C vitamini ve likopen açısından zengin sebzelerle zenginleştireceğiniz ton balıklı salatanız hem besleyici hem de kalori açısından diyetinize uygun bir seçenek olabilir. Ton balıklı salatanızın besleyici ve diyete uygun olması açısından bazı püf noktalarına dikkat etmeniz yeterli olacaktır. Ton balığını seçerken yağlı olmasına dikkat etmemiz omega-3 alımı açısından faydalı olacaktır. Ton balıklı salata İçerisinde kullanılacak mevsim sebzelerinin de taze ve mevsime uygun olmasına dikkat edilmelidir. Konserve balık kullanılacağı için tuz ilave ederken miktara dikkat etmek de salata hazırlarken dikkat etmemiz gerek bir diğer noktadır. Diyet ton balıklı salata hazırlarken yeşil yapraklı sebzeler kullanarak k vitamini ve antioksidan içeren gıdalardan yararlanmış olabiliriz. Bu püf noktalarına dikkat ederek hazırlayacağınız diyet ton balıklı salata öğünleriniz için güzel bir alternatif olabilir.

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat