Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Diyet Hataları

Sık yapılan diyet hataları nelerdir?

2,433
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama
Uzman Diyetisyen

Karşılaşılan en sık diyet hataları arasında ilk olarak biri az su içmek gelir. İnsanların su içme alışkanlığı çok fazla oturmuş değildir. Bunun nedenlerinden biri başka sıvıların daha fazla tüketimidir. Kola, şekerli içecek, kahve ve çayı sık tüketenler az su içerler. Günün sonunda bu tarz kişiler çok az su içerek günü geçirmiş olurlar. Bunu idrar renginin çok açık renk olmasıyla da anlayabiliriz. Kişiler bu şekilde ihtiyaçları kadar suyu tüketmiş olurlar. 2. hata öğün atlamaktır. Öğün atlayan kişiler bir sonraki öğünde daha fazla yemek tüketmiş olurlar. Bu şekilde beslenmek kan şekerinin aniden düşmesi ya da yükselmesine neden olur. Uzmanların tavsiyesi doktora göründükten sonra diyete başlamaktır. Öncelikle kan tahlili yaptırmak önemlidir. Vücudumuzdaki kan seviyesi, kan yağı, kan şekeri, böbrek ve karaciğer durumunun tetkiki önemlidir. Diyete başlamadan önce kişi bu verilerin durumunu doktoruna yorumlatmalıdır. Her şey uygun çıkarsa bunu bir beslenme uzmanına göstermek ve uygun bir reçete almak gerekir. Kendi başına diyet yapmak isteyen insanlar için de kan tahlili kuralı uygulanmalıdır. Tüm detaylar UZMANTV'de!

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat