Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Çok Uyuma Sorunu

Çok uyuma sorunu nedir?

2,334
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama
Nöroloji Uzmanı

Çok uyuma sorunu hastalık habercisi olabilir. Eğer gece yeterli sürede uyuyorsak yine de sabah uyandığımızda dinlenmiş ve uykumuzu almış olarak kalkmıyorsak ve o gün içinde sürekli uyku bastırıyorsa be gece uykunuzda sorun var demektir. Bazı hastalıklar gündüz aşırı uykululuk yaratır. Bunların arasında az sıklıkta görülen ve narkolepsi adı verilen bir hastalık da bulunur. Bu kişiler gece ne kadar uyurlarsa olsun karşı koyamadıkları uyku ataklarını gün içinde yaşarlar. Bu uyku ataklar 5 dakika ile 10 dakika arasında değişir. Çok uyuma sorununu ortaya koyabilmek kişinin özelliklerini bilmek gerekir. Kişinin günlük uyku ihtiyacının belirlenmesi, ne kadar sürede uyuduğu, uyku açlığının olup olmadığı mutlak suretle ortaya konmalıdır. Eğer kişinin uyku süresini ortaya koymadan kişiyi gündüz aşırı uykulu olarak tanımlamaya kalkarsanız hastalık arama yolunda ilk adım atılmış olur. Bundan önce kişinin normal uykusunun olup olmadığı mutlak surette çözülmelidir. Eğer kişi normal surede uyumasına rağmen sabah yorgun kalkıyor ve gündüz çok uykusu geliyorsa bu kişilere mutlaka gece uyku tetkikinin yapılması gerekir. Çok uyumanın nedenlerinin başında gelişmiş toplumlarda kişilerin uykuya ayırdıkları sürenin kısalmasıdır. Kişinin eğer 8 saatlik uykuya ihtiyacı varsa ve sadece 6 saat uyuyorsa her gece için 2 saatlik bir uyku borcu ortaya çıkar. Bu durum uzun sürdüğünde sabah yorgunluk, halsizlik, uyku gibi sorunlar oluşur. Bunun dışında uykuyu bölen uyku hastalıkları da vardır. Horlama ile birlikte giden, solunum durmasının eşlik ettiği uyku apnesi erkeklerde yüzde 4-9, kadınlarda ise yüzde 4-5 oranında görülmektedir. Çok uyuyorsanız, dinlenmemiş, yorgun ve dayak yemiş gibi kalkıyorsanız gece uyku kalitesinin mutlaka sorgulanması gerekir. Normalde gece uykusu içinde derin uyku adı verilen uyku dönemi vücudun dinlenmesini ve ertesi güne hazırlanmasını sağlayan bir uyku dönemidir. Eğer derin uykunuz yeterli değilse, derin uykunun ortaya çıkmasını önleyen bir uyku sorunu varsa sabah dinlenmemiş kalkarız. Hepsi UZMANTV'de!

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat