Bilek güreşi teknikleri ve oyun kuralları ile bilmedikleriniz... Bilek güreşinde önemli olan sadece güç değil. Bilek güreşi müsabakalarında teknik ve taktiğin rolü de çok önemli. Bilek güreşi müsabakası öncesinde nasıl antreman yapılır, rakibin eli nasıl tutulur, güreş taktikleri nelerdir, videolarla öğrenin. Bilek güreşinde drag hook, toproll, side pressure teknikleri UZMANTV'de! Tarihçesi nedir? Spor olarak kabul edilir mi? Türkiye'de federasyonu var mı? Dünyada ne tip organizasyonlar... devamı

Bilek güreşi teknikleri ve oyun kuralları ile bilmedikleriniz... Bilek güreşinde önemli olan sadece güç değil. Bilek güreşi müsabakalarında teknik ve taktiğin rolü de çok önemli. Bilek güreşi müsabakası öncesinde nasıl antreman yapılır, rakibin eli nasıl tutulur, güreş taktikleri nelerdir, videolarla öğrenin. Bilek güreşinde drag hook, toproll, side pressure teknikleri UZMANTV'de! Tarihçesi nedir? Spor olarak kabul edilir mi? Türkiye'de federasyonu var mı? Dünyada ne tip organizasyonlar düzenleniyor? Kaç yaşından itibaren bilek güreşi yapılabilir? Kadınlar, engelliler de bilek güreşi yapabilir mi? Antrenmanda neler çalışılır? Hangi kasları çalıştırmalı? Güç ve ağırlık çalışmaları nasıl yapılır? Ne sıklıkta antrenman yapmak gerekir? Taktik maç kazandırır mı? Nasıl taktikler uygulanır? İyi bir taktikle kendinden güçlü birini yenmek mümkün mü? Güçlü olan herkesi yener mi? Gücü nasıl kullanmalı? Kol gücü mü, bilek gücü mü önemli? Elin neresinden kavramak gerekir? Vücut duruşu nasıl olmalı? Elin hangi noktalarına baskı yapmak serbesttir?