Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Bel Tutulması Tedavisi

Bel tutulması nasıl tedavi edilir?
Bel tutulması tedavisi ile ilgili bilmeniz gerekenler UZMANTV'de! Bel tutulması yaşayanlar nasıl bir tedaviye ihtiyaç duyar? Bel tutulması tedavisinde fizik tedavinin rolü nedir? Kasların rahatlatılması için hangi hareketler yapılabilir ve hangi kremler sürülebilir? Sorularınızı Beyin-Omurilik ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Gökhan Özçınar yanıtlıyor. Bel tutulması hangi yöntemlerle tedavi edilir? Tedavi şekline nasıl karar verilir? Belimizi nasıl kuvvetlendirmeliyiz? Hangi egzersizler kasları geliştirmeye yardımcı olur? Kaslar nasıl gevşetilir? Masaj işe yarar mı? Evde masaj yapmak doğru mu? Kremler doktor tavsiyesi ile mi kullanılmalı? Kremler nasıl kullanılır? Nasıl sürülmesi gerekir? Hangi tip yataklar bele uzun vadede zarar verir? Yumuşak ve sert yataklar beli nasıl destekler? Fizik tedaviye nasıl karar verilir? Fizik tedavi ne kadar sürer? Ne tür hareketler yapılır?
UZMANTV
Akademi

Oturduğunuz yerden öğrenin

Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.

Akademi'yi keşfedin
UZMANTV
Rehber

Okumayı sevenler için...

İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.

Rehber'i keşfedin