Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Bel Fıtığı

Bel fıtığının belirtileri nelerdir?
Bel fıtığı hakkında merak ettiklerinizi dünyaca ünlü Nöroşirürji Uzmanı Ahmet Yıldızhan anlatıyor. Vücudun hangi bölgesinde ortaya çıkar? Diskler arasındaki sıvı ne işe yarar? Neden zamanla kurur? Otururken ne tür rahatsızlıklar verir? Günlük çalışmalarımızı nasıl etkiler? Ağrı ve sızı yapar mı? Hastalığın hangi aşamasında belirtiler artar? Her bel ağrısı fıtık mı? Bel fıtığı diğer bel rahatsızlıklarından nasıl ayrılır? Doktor kontrolü olmadan farklar anlaşılır mı? Herkeste bel fıtığı olabilir mi? Hangi yaşlarda daha sık görülür? Sporcularda fıtık riski yüksek mi? Hangi sporlar daha risklidir? Ev hanımlarında tehlike fazla mıdır? Eşya taşırken ve kaldırırken, bulaşık yıkarken, bir yere uzanırken nelere dikkat etmeliyiz? İşyerinde nasıl oturmalıyız? Uyurken pozisyonumuz nasıl olmalı? Hangi kasları geliştirmek gerekir? Hangi hareketler bizi fıtıktan korur? Her gün yapmak gerekir mi? Hamileler nasıl istirahat etmeli? Hangi egzersizleri yapmalılar? Gebeliğin ileri zamanlarında hareket etmenin sakıncası var mı?
UZMANTV
Akademi

Oturduğunuz yerden öğrenin

Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.

Akademi'yi keşfedin
UZMANTV
Rehber

Okumayı sevenler için...

İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.

Rehber'i keşfedin