Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Barfiks Teknikleri

En etkili barfiks tekniği hangisidir?

15,475
kez izlendi
Puan: 4.00 / 5
Detaylı Açıklama
Fitness Eğitmeni

Barfiks doğru yapıldığında karın, sırt, kol, göğüs ve omuz kaslarını birlikte çalıştıran etkili bir egzersiz tekniğidir. Spor salonunda ya da evde yapılabilir. Barfiks çekmek için sağlan bir bar yeterlidir. Yeni başlayanlar düz ya ad klasik barfiksi tercih edebilir. Kişi ilerledikçe ters barfiks ya da kollar açık barfiks gibi teknikleri de uygulayabilir. Barfik çekme teknikleri ile ilgili merak ettiklerinizi uzman videolarında bulabilirsiniz.

Videoyu Göster
Sitene ekle
Kapat